boka bana

Tennis

Information

Värnamo Tennis Klubb har en bred verksamhet.

Vi har en mycket bra och ändamålsenlig anläggning för året-runt verksamhet.

Vi arrangerar årligen 5–6 tävlingar, där den internationella tävlingen ingående i ITF Junior Circuit är den största, Tennisligan är ett internt seriespel för medlemmar, som spelas tre gånger/år,

Stort fokus läggs på träning av ungdomar, där vi har cirka 100 aktiva spelare i olika grupper. Säsongen följer i stort sett skolterminerna. Däremellan kör vi Sommartennis och lovaktiviteter. Tennisens Dag i augusti är ett bra insteg i vår verksamhet. Då kan alla intresserade prova på tennisspel.
I mån av plats på banorna, har vi även vuxentennis och organiserad träning med våra utbildade ledare.
För att börja träna med oss, mejla botica@varnamotk.se

eller skicka sms till: 073 083 62 12

Spelutveckling

Röd, som vi tidigare kallade för minitennis indelas i 4 nivåer. ”Golvet” där vi spelar med en väldigt stor plastboll. ”Spel över hinder” med en lite mindre plastboll. ”Matchspel” med en röd boll som är ca 75% långsammare än vanlig boll. Sista steget är ”spela ifrån” och här kommer lite taktik in. Vi har mycket fokus på öga-boll och kroppskoordination. Vi använder tennisracketar som är 21-23 tum och vi lär ut den grundläggande tekniken i forehand, backhand och volley. Vi har också ett flertal kastövningar för att lägga grunden för serven. Vi spelar på tvären av tennisbanan, vilket ger 6 miniplaner på en stor tennisbana. Upp till 12 barn kan vara med på tennisbanan. Barnen får på ett lekfullt sätt utforska tennisen. En förälder till varje barn bör vara med i tennishallen så att barnen känner trygghet. Matchspel på SO-tour. Spel 2 ggr/vecka är minimum.

Vi lägger till bollar med orange prick. Huvudfokus är att förebereda barnen inför spel på fullstor bana. Mer teknikinriktad träning med mycket fokus på slagövningar. Forehand och backhand ska vara säkra så att barnen kan hålla bollen över nät minst 10 gånger utan att missa. Vi jobbar med teknik i serve och volley. Vi lär oss räknesystemet i tennis och förbereder för matchspel. Vi använder tennisracketar som är 23-25 tum. Upp till 6 barn kan vara med i samma grupp. Matchspel på SO-tour. Spel 2 ggr/vecka.
Grön nivå vänder sig till de barn som uppfyller önskade färdigheter efter orange nivå. Vi lägger mycket tid på teknik men också på taktik och man spelar för att vinna matchen. Vi spelar på fullstor bana med orange och gröna bollar. Racket 25-27 tum. Max 4 spelare/bana. Träning 2-3 ggr/vecka. Vi ser gärna att barnet håller på med ytterligare minst en idrott. Föräldraengagemanget är viktigt för att barnet ska lyckas. Matchspel på SO-tour, Tennispokalen och vanliga tävlingar.
Fortsättning på grön nivå. Vanlig tennisboll. Max 4 spelare/bana. Träning 2-4 ggr/vecka + fysträning samt egen sparring. Något träningspass kan vara på vardagsmorgon 06-07. Vi ser gärna att barnet håller på med ytterligare en idrott. ”Träna din ålder” innebär att du bör träna lika många timmar i veckan som du är gammal. Föräldraengagemanget är viktigt för att barnet ska lyckas. På gul nivå får barnet tillsammans med föräldrar önska inriktning på sin tennisutbildning/utveckling. Vi delar upp spelarna i lokal nivå, regional nivå och riksnivå efter egna önskemål
Fortsättning på gul nivå med samma indelning. Du förväntas ställa upp som domare och matchövervakare vid egna tävlingar. Du bör ställa upp som hjälptränare och kanske gå någon tränarutbildning. Föräldraengagemanget är viktigt för att barnet ska lyckas. GUL/BLÅ/INDIGO kan/ska träna tillsammans.
Fortsättning på blå grupp. Spel i våra representationslag.
Våra vuxenkurser riktar sig till nybörjare såväl som de med tidigare erfarenhet av tennis. Vi använder bollar efter nivå på grupp

Lokal nivå: 2-6 timmars träning/vecka varav klubben tillhandahåller upp till 2 timmar. Deltar i ca 4 tävlingar/år inom en radie av 10 mil. Kostnaden för tävling är ca. hälften av träningsavgiften.

 

Regional nivå: 3-8 timmar träning/vecka varav klubben tillhandahåller upp till 3 timmar. Därutöver fysträning. Målsättning att deltaga i seriespel och regionmästerskapen inomhus och utomhus samt ytterligare ca 6 tävlingar inom en radie av 20 mil. Kostnader för tävling är ungefär lika stor som för träning.

 

Riksnivå: 4-10 timmar träning/vecka varav klubben tillhandahåller upp till 4 timmar. Därutöver fysträning. Målsättning att delta i seriespel, några av de 4 rikstävlingarna samt ha en spelnivå som ger chans att vinna en match. Rikstävlingar är JSM inne och ute, Corem Cup i Båstad i juni samt SALK Cup runt nyår. Delta i regionmästerskapen inne och ute samt spela ytterligare 10 tävlingar inom en radie av 40 mil. Kostnad för tävling är ca. dubbel mot kostnad för träning.

 

Internationell nivå: (ej valbar, uttag ur riksnivån): 6-15 timmar träning/vecka varav klubben tillhandahåller upp till 6 timmar. Därutöver fysträning. Ha en spelstyrka att nå kvartsfinal i rikstävlingarna. Förutom tävlingarna som gäller för riksspelare spela Tenniseurope U12, U14, ITF i norden. Tävling är trippel kostnad mot träning.

Aktuella Kurser

Klicka här

Bra att veta

För alla grupper gäller åldersspannet som rekommendationer. Inom parentes är tänkt normalålder. Vi vet att utvecklingen sker vid olika tidpunkt för olika barn. Vi försöker, så långt det går, sätta ihop så homogena grupper som möjligt med tanke på spelnivå och ålder.

Vecka:

1 

 Oscis Cup, Röd,Orange och Grön samt vanliga juniorklasser

 

2, 1 

Träningen startar 8/1

 

3, 2

 

4, 3 

Tisdag 2024-01-23 Studiedag, Träff Båstad 26/1,10:00 ROG

 

5, 4 

SO-tour Röd, lördag 2024-02-03 09:30-11:30 Resa DC Helsingborg

 

6, 5               

 

7   

Sportlov Lovträning  Tennispokalen Grön onsdag 2024-02-14, 16:30-20:30

 

8, 6 

SO-Tour Orange, lördag 2024-02-24 09:30-12:30

 

9, 7               

 

10, 8             

 

11, 9 

Onsdag 2024-03-13 Studiedag

                  Landskapsmästerskap Karlskrona, 12 samt kval 14+16+18

SO-Tour Röd, lördag 2024-03-16, 09:30-11:30

 

12, 10            Landskapsmästerskap Karlskrona, 12 samt huvud 14+16+18

SO-Tour Grön, lördag 2024-03-23, 09:30-12:30

 

13, 11           

 

14 

Påsklov, Lovtennis, JSM Göteborg, Åke äkta hönökaka Cup.

 

15, 12

SO-Tour orange, lördag 2024-04-13, 09:30-12:30

 

16, 13           

 

17, 14

Sista inomhusveckan. Utomhusläger hemma 26-28 april.

 

18

Start utomhusträning, måndag 29 april.

Vecka:

18

Kvällsträning, (röd dag onsdag 2024-05-01 inställt)

19                 

ITF 25 K Herr. Träning inställd. Zonspel NG Taberg 9-12 maj.

20              

Kvällsträning

21,              

Kvällsträning

22                 

ITF Junior. Träning inställd.

23             

Kvällsträning. Torsdag 2024-06-06 (nationaldag) aktivitet i Apladalen. NG Regionslutspel Jönköping 6-9/6

24             

Kvällsträning. Skolavslutning 2024-06-13

25             

Dagträning. Nybörjargrupper på em/kväll. Eventuellt vuxenträning på kvällstid. 

26                 

Dagläger för alla spelare i tennisverksamheten födda 2014 och tidigare.

31                   

Sommartour Garantum och Mela invest Open. Mån-torsdag. (Ingen träning)

32                

Dagträning. Swedbank Cup 8-,10-,12-klasser. Regionmästerskap Båstad 12, 14, 16, 18

33             

Dag och kvällsträning, Eventuellt vuxenträning på kvällstid. Skolstart 2024-08-15. Tennisens dag lördag 2024-08-17

34                   

Klubbmästerskap. Mela Invest Open Smålandstour. SvTF Syd Juniorcup i Lomma fre 23-sön 25/8. I år är det 4st 12-åringar och 2st 14-åringar. 3 killar och 3 tjejer. Uttagning till tävling av klubben.

35             

Kvällsträning.

36                 

Inomhusträningen startar måndag 2024-09-02

Uppvärmning, fys, stretching och matchpapper till tävlingsspelare

VTK PDF